Att le är en god gärning !
- Detaljer
- Kategori: Diverse
- Träffar: 2755
Profeten Mohammad (frid och välsignelse över honom) sa:<color= blue> din leende mot din 'muslimisk' broder är en välgörning .
Leendet har många positiva efekter, bla. man blir mer tålig, bättre i tankan samtidigt hjälper din kropp att fungera bättre. "le för att förbättra din hälsa" .
ta den som din moto: Leende är ett roligt sätt att leva längre .
det finns många skäl att le, bla. :
1. Leendet gör oss mer attraktiva: Vi dras till människor som ler ofta, det finns en attraktion faktor. Vi vill lerakänna folk som ler bland de andra. Rynka pannan eller grimaser gör att driva bort folk.
2. Leendet Ändrar vårt humör: Nästa gång när du känner dig nere och ledsen, prova att sätta på ett leende. Då har du en god chans att din humör kommer att förändras till det bättre. vet du att leendet kan lura kroppen till att hjälpa dig att ändra ditt humör.
3. Leende är som tur smittsam!!: När någon ler, då börjar den smitta andra i rummet, ändra stämningar, och göra dem gladare och lyckligare. En leende person skänker lycka till andra, därför ler mer och du kommer att dra folk till dig.
4. Leende lindrar stress: Stress, dagens farligaste sjukdom, kan verkligen visa upp sig i våra ansikte. Leende hjälper till att hindra oss från att ser trötta, slitna och överväldiga. När du är stressad, försök då att prova och le, ta din tid och sätta på ett leende, och då kommer stressen minskas och du kommer att bättre kunna ta dina åtgärder.
5. Leende Ökar immunförsvaret effektivitet: Leende hjälper immunsystemet att fungera bättre. När du ler, förbättrar immunförsvaret möjligen för att du är mer avslappnad. Förhindra influensa och förkylningar genom att le "bättre än kemikalier eller ?"
6. Leende sänker ditt blodtryck: När du ler, så minskar blodtrycket. du kan prova själv, om du har en blodtryckmetare hemma. Sitt i några minuter, ta en tryckläsning. Sen ler för en minut och ta en annan läsning samtidigt medan du leende. och kolla skillnaden?
7. Leende frigör endorfiner, Naturliga smärtstillande : Studier har visat att leende frigör endorfiner, en naturliga smärtstillande, och serotonin. Tillsammans utgör dessa tre att vi må bra. Leende är en naturlig läkemedel.
8. leendet Hissar i din ansikte och gör att du ser yngre ut: De muskler vi använder för att le liftar ansiktet, gör en person som verkar yngre. alltså du behöver ingen operation för en ansiktslyftning, bara försöka le dig igenom dagen - du kommer att se yngre och må bättre.
9. Leende underlättar vägen till Lyckad: Leende människor verkar mer självsäkra, är mer sannolikt att främjas, och mer sannolikt att andra kommer att bli attraherat.
10. Leende hjälper dig att hålla dig Positiv: Prova detta test: le. Försök nu att tänka på något negativt utan att förlora leendet. Det är svårt. När vi ler vår kropp sänder en signal till hela kroppen ett meddelande som säger "Livet är bra!" Håll dig borta från depression, stress och oro genom att le.
Källa:http://www.about.com/health/